Meditace je opravdu velkým darem, které kdy lidstvo mohlo dostat. Pod slovem meditace se obvykle míní různé autoregulační techniky, které člověku přinášejí hned celou řadu užitků.
Meditační techniky se řadí hned do několika „přihrádek“, např. meditace s mantrou, meditace zaměřené na tělo (body scan and relaxation). Meditace všímavého kráčení, meditace klidu, meditace vhledu atd. Každý by si měl najít svůj správný styl meditace, který mu vyhovuje a pomáhá.
Ovládnutí mysli
Jedním ze zásadních cílů meditace je naučit se přeci jenom trochu lépe zvládat svou mysl. O mysli se v meditaci mluví jako o orgánu, stejně jako byste mluvila o oku, žlučníku apod. Ten orgán, který s námi cloumá, tříská, vláčí nás, někdy nás kritizuje, sužuje, probouzí nás vprostřed noci a vedle toho samozřejmě vykonává řadu úctyhodných výkonů, mezi něž patří plánování, analyzování, rozvažování atd. Naše rozpolcená a věčně něčím zahlcená mysl potřebuju někdy popostrčit a také potřebuje nějakou podporu, která naši mysl povede výš a výš. Naše mysl se potřebuje uklidnit a dosáhnout určité harmonice.
Meditace vám pomůže rozumět sama sobě. Jak se jí naučit?
Marihuana
Tato droga je vyloženě přírodní drogou. V České republice není ješět legální, ale i přesto hodně rozšířená. Je u nás k sehnání také pro lékařské účely na předpis. Marihuana obsahuje THC (tetrahydrocannabinol) a tato látka má halucinogenní účinky, které působí na lidskou mysl. Na každého požití marihuany působí jinak. THC má analgetické vlastnosti, to znamená, že ulevuje od bolesti, proto bývá předepisována lidem, kteří procházejí různými stádii rakoviny a prodělávají chemoterapii. Marihuana opravdu může pomoci zbavit pacienta bolesti, zvyšuje chuť k jídlu a snižuje pocity nevolnosti.
Meditace s marihuanou
Marihuana vám může pomoci se hlouběji soustředit, zaměřit se na svou mysl a tím si meditaci zpříjemnit nebo prohloubit. Ale výsledek není vždy zaručen. Marihuana je droga, která má na každého jiný učinek a není vždy zaručeno, že se na vás požití této drogy neprojeví jinak. Nemusíte si jen užít uklidnění mysli, ale naopak na vás může padnout nepříjený paranoidní pocit a také neovladatelná únava.
V Kalifornii jsou dokonce lekce jógy, na které si studenti mohou přinést svou vlastní marihuanu, vykouřit ji, a pak cvičit. Údajně se lépe soustředí na svůj dech, lépe vnímají pohyby a svalstvo při cvičení. V dávných dobách se ale skutečeně cvičení jógy a meditace velmi často propojovalo s požíváním marihuany, ať už ve formě nápoje nebo vykouření. THC může umožnit vyšší koncentraci a lidská mysl se díky tomu může snáze ponořit do sebe a do nevědomí. Tyto stavy jsou ovšem ovlivněny množstvím požití marihuany. Toto množství by nemělo být moc velké, spíše malé.
