Oblíbenou jarní bylinkou je podběl lékařský, který najdeme snad u každé cesty, jakmile se na jaře trochu oteplí. Jak poznat podběl, kdy jej sbírat a k čemu nám slouží? Bez této bylinky se neobešly už naše prababičky, které z ní vařily dětem čaj proti kašli.
Kde roste podběl?
Podběl lékařský (Tussilago farfara) patří do čeledi hvězdnicovitých rostlin a vyznačuje se drobnými žlutými kvítky. Ty se objevují brzy na jaře, zpravidla už od března, v okolí polních cest, potoků či na loukách. Nejčastěji podběl vyhledává vlhká místa. Už od časného jara můžete tyto žluté kvítky sbírat a doma si je sušit na čaj.
Co obsahuje podběl?
Podběl obsahuje třísloviny, silice, inulin, hořčiny, tanin, bílkoviny, fytosteroly, flavonoidy, xantophyly, také zinek a draslík. Pro vysoký obsah slizovitých látek a tříslovin pomáhá uvolňovat hleny z dýchacích cest.
Pro koho není podběl vhodný?
Podběl není vhodný pro těhotné a kojící ženy, a to hlavně kvůli malému obsahu pyrolizidinových alkaloidů, které mají teratogenní účinek na plod.
Podběl a jeho léčivé účinky
Podběl se užívá hlavně na podporu vykašlávání a díky tomu bývá součástí mnoha průduškových bylinných směsí a sirupů i kapek proti kašli. Kromě toho, že se nejčastěji používá při virózách, astmatu a nachlazení, má rovněž další účinky: pomáhá při revmatismu a kloubních bolestech, zevně se využívá na vředy a špatně hojící se rány i zanícené ekzémy. Podporuje hojení ran a léčbu pokožky, používá se třeba i při zánětu žil nebo po úrazech kostí a kloubů. Zevně lze přikládat podbělové listy jako obklady na rány, vředy a zlomeniny. Tyto listy se zaváží obinadlem a nechají působit několik hodin, ideálně přes noc.
Devětsil na jarní a podzimní virózy a kašel u dětí
Své účinky mají tedy i listy. Ty je nejlepší sbírat čerstvé. Pozor na znehodnocené listy, když navlhnou, snadno černají nebo plesniví!
Zdroje: Naše rostliny v lékařství, autoři Korbelář a Endris; Herbář léčivých rostlin 4. díl, autoři Janča, Zentrich
