Krvácíte často z nosu, aniž byste přes něj dostali? Jeho příčinou je narušení větších cév nacházejících se v nosní dutině. Není to nic příjemného, ačkoliv se jedná o celkem banální problém. Jak se v takové situaci zachovat a jak docílit, aby se neopakovala?
Nejčastěji je krvácení z nosu způsobeno přílišnou křehkostí cév, onemocněním dutiny nosní nebo nosohltanu. Krvácení může způsobit i rýpání v nose a zavedení předmětu do nosní dutiny, což platí zejména u dětí. Také užívání některých návykových látek nebo časté pití alkoholu, který rozšiřuje krevní cévy, má neblahý vliv na krvácení.
První pomoc
Krátkodobé krvácení nezpůsobuje potíže, ale pokud se opakuje nebo ho nelze zastavit, může to znamenat problém. Kromě potřísněného oblečení může dojít k nevolnosti nebo dokonce ztrátě vědomí. Pokud u vás tedy nastane náhlé krvácení z nosu, je nutné učinit následující opatření:
- Posaďte se s hlavou v hlubokém předklonu.
- Stlačte nosní dírky na cca 5 minut.
- Je možné chladit kořen nosu, zátylek nebo čelo mokrým obkladem či ledem.
- Když se dostanete z nejhoršího, posaďte se ke stolu, o který se opřete lokty. Bradou se silou opřete do dlaní, jejichž prsty míří podél dolní čelisti pod uši. Nechte si namasírovat pomalými polokruhovými pohyby palci směrem nahoru a do strany krční páteř.
- Neustane–li krvácení do 30 minut, navštivte ORL.
7 příčin krvácení z nosu. Jak jej zastavit?
Jak krvácení předcházet?
Aby k těmto nepříjemným situacím nedocházelo, lékaři doporučují dodržovat určitá pravidla:
- Přijímejte v jídle nebo potravinových doplňcích dostatek vitamínu C, protože zpevňuje a posiluje stavbu cév.
- V zimě je doporučováno zvlhčování vzduchu v místnosti zvlhčovači, inhalace nebo občasná aplikace minerálních vod ve spreji jako je Vincentka.
- Kdo často trpí na krvácení z nosu, měl by pravidelně procvičovat krční páteř. Několikrát denně provádějte maximální záklon a předklon hlavy, úklon nalevo i napravo, otáčení zleva doprava a potom kroužení.
- Výrazně omezte spotřebu cukrů a živočišných tuků.
- V zimě noste čepici, kterou si stahujte až do čela.
- Nejdůležitější rada na závěr – nedloubejte se v nose, nic závratného tam nenajdete, ba naopak!
